Unser KILOST Ernährungskonzept besteht aus:

 

  • Montag bis Freitag jeweils 5 Mahlzeiten am Tag
  • Maximal 1250 Kalorien Tagesration
  • Frisch zubereitete Gerichte, eingeschweißt in Einwegbehälter
  • € 15,98 für 5 Mahlzeiten täglich
  • Wöchentliche Bezahlung
  • Abholung der Wochenbox
  • Kein Einkaufen, Kein Kochen, Kein Überlegen, Kein Kalorienzählen

 
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Menüplan

Wochen-Menüplan

So kann eine KILOST Wochenbox für Sie aussehen

  • Montag

    • Frühstück
      Schwarzbrot mit Butter und Marmelade
    • Snack
      Karottensticks mit köstlichem Kräuterdip
    • Mittag
      Caprese – Tomaten Mozzarella
    • Snack
      Kiwi
    • Abend
      Putenbrust gegrillt in Pfefferrahmsauce und buntem Gemüse

  • Dienstag

    • Frühstück
      Cornflakes in Milch
    • Snack
      Weintrauben
    • Mittag
      exotischer Shrimpssalat auf Blattsalat
    • Snack
      cremige Topfencreme
    • Abend
      gebratene Nudeln asiatisch mit Hühnchen

  • Mittwoch

    • Frühstück
      Knäckebrot mit Putenschinken und Tomaten
    • Snack
      Fruchtjoghurt
    • Mittag
      herzhafter Rindfleischsalat mit Kernöldressing
    • Snack
      Gummibärli „echte“
    • Abend
      gefüllte Paprika in fruchtiger Tomatensauce

  • Donnerstag

    • Frühstück
      Vollkorntoast mit Ei-Aufstrich und Paprika
    • Snack
      Grissini
    • Mittag
      geräucherter Lachs auf Knäckebrot mit rahmigen Gurkensalat
    • Snack
      Buttermilch mit frischen Beeren
    • Abend
      Folienkartoffel mit Sauerrahm und gebratenen Gemüse

  • Freitag

    • Frühstück
      Vollkornbrot mit Butter und Honig
    • Snack
      Apfel
    • Mittag
      Hühnerbrust filetiert auf buntem Salat mit Hausdressing
    • Snack
      grüner Smoothie
    • Abend
      Spaghetti in pikanter Tomaten-Gemüsesauce